تلعب السوائل على الدوام دورًا هامًا في ترطيب الجسم، الذي بحاجة دائمة لذلك لأن جفافه يجعله غير صحى، ويعانى أشد المعاناة.
وتقول أخصائية الباطنة نيفين محمد لـ”اليوم السابع” إنه زبادي الخلاط أحد أهم المشروبات التي يفضلها الكثيرون، وهو يحتوى على كميات عالية من اللبن المغذى، والذى يمد الجسم بالكالسيوم.
وتشير إلى أن الزبادي يحتوي أيضًا على العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويمده بترطيب هائل وشعور بالانتعاش خاصة في هيئته السائلة أي عند “ضربه فى الخلاط”.
ولا تقف مكونات زبادي الخلاط عند هذا الحد، فتؤكد نيفين على أن إضافة الفواكه المختلفة للزبادي لإعطائه النكهة، مع تحليته بالعسل النقي، يزيد من فوائده ويجعله أكثر سهولة في الهضم، ويزيد من نسبة السكريات المفيدة فيه، مع إمداد الجسم بالفيتامينات.
كما يزيد مشروب زبادي الخلاط من التركيز والتنبه، لذا فهو مثالي في فترة الامتحانات والدراسة، كما يفيد في زيادة النشاط البدني بشكل كبير لإمداده الجسم بالترطيب والانتعاش والقدرة على بذل المجهود المكثف.
0 التعليقات:
إرسال تعليق